[...] te nogi,ale staram sie robic co tydzien albo co dwa pare seri przysiadow!!!ale skoro to wazne to zaczne, triceps wiem w domu tylko mam plaska sztange i nia robie.Ale jak czasami pojde na silownie to dolaczam jeszcze do tricepsa sciaganie linki w dol.TRICEPS mam mocney ale wlasnie mnie to denerwuje ze rosnie mi bardziej ta glowa wewnetrzna [...]
hejka, jest niezle: na razie -2kg choc to woda, ale cieszy oko :) najbardziej sie ciesze, ze nie mam ani jednego rozstepu, choc to pewnie sprawa diety zarowno w ciazy, jak i teraz, i tak na marginesie podpowiedz jakby Wasze Panie byly w ciazy - pilnujcie by dbaly o dobre tluszcze: oliwe, lniany, omega, warto bo skorka jest piekna od srodka i [...]
a to znowu ja...jak juz pisalem jestem ponad 3 miesiace po operacji i jestem zadowolony troszke widac ciecia pod otoczka ale nie az tak bardzo zeby sie wstydzic..zostalo mi troszke wiecej gruczolu w lewym ale zaczyna troszke sie normowac niby sam gruczol i szwy troche zmiekna wiec zrobi sie moze jeszcze bardziej plaskie..kiedys wrzuce jakies fotki [...]
jak masz male gino to miejscowe jest wystarczajace a nie odbija sie tak na zdrowiu... kiedys znany chirurg powiedzial ze znieczulenie miejscowe jak najlepsza forma znieczulenia jakie czlowiek odkryl ale zaden chirurg jeszcze nigdy nie dal wystarczajaco duzo czasu aby slodek mogl zadzialac... ja mialem znieczulane miejscowo lidokaina z tego co [...]
Dobre zdjęcia na 180 stronie czrny_lbn. Te gino klasyfikuje sie stosunkowo nie wielkie i zobaczcie jak ku**a te ***ane placki ( czyt. gruczoł), nawet niewielkie wypychają suty... to sie w pale nie miesci b2b2b2 a jak bedzie z podrozami ??? Jedziesz raz do tych Kielc i bedziesz tam nocował czy jak ??? W tym roku juz napewno mi sie nie uda, ale za [...]
zosvawil po kawalku bo niby vak sie robi zeby sie calkiem nie zapadly ale w lewym troche wiecej jest ale i tak mi to juz nie przeszkadza.i troche sie "zalamuja" ale to jak sie napne bardziej i wyglada to jak by z nadmiaru skory.zdjecia kiedys wrzucialem od poczatku do konca az do rocznicy
Na NFZ robiłem. Wokół szwów mam takie grube. Od wpisu zrobiło mi się to większe już nawet jest nad sutkiem. I jak kiedyś było miękkie względnie to teraz robi się całe miejsce twarde i jak się porusza (lub chodzę biegnę) to strasznie boli. Ja nie miałem dużych samych sutków ale cały jakby gruczoł wychodzący nawet na lewą stronę bardziej wchodzący [...]
Ja też mam wadę wzroku, konkretnie astygmatyzm i to dość konkretny po jakoś -2,5 do tego cylinder 2 i -4 w drugim oku. Kiedyś grałem w nogę ale z taka wadą to nie widziałem nawet do kogo podaje, jednak w SW praktycznie wcale mi to nie przeszkadza bo na odległość w jakiej jest przeciwnik widzę dobrze, na rozgrzewce latam w okularach, potem jak [...]
tylko pozazdroscic wam takiej sily moze za 10 lat jak nie wiecej wezme 220 na klate bez koszulki mam taka nadzieje ale jak mowil maly666 ze mial przy 200 kg mial 4 lata stangacji to nie wiadomo ile u mnie bedzie i przy jakim ciezarze i czy wogole dojde do takich ciezarow ale bede walczyl o to :D A mirowski to bestia. a on wyciskal kiedys w tripex [...]
Big ron a biceps wyglada na 55 mysle ze jak zejdziesz do 105 kg to juz bedzie elegancko.Justine jak kiedys dojde do takiej sylwetki jaka ty posiadasz to juz nie bede myslal o progresach tylko nie wiem czy dojde raczej nie Zmieniony przez - SWRN w dniu 2010-01-13 12:03:07
bardzo ładnie to wyglądą :) fakt brzuch był bardziej wyrazisty kiedyś :) ale kaptury z barkami to jest poezja :) a jak z wynikami i obwodami są takie jak w profilu ? a jakie ćwieczenia na kaptur ?
[...] nieopodal. Jak sprawdzę dokładniej sprzęt, to zastanowię się... bo ciągnie mnie do splita, a obwodówę mam już od dłuższego czasu podobną i przydałyby się zmiany jakieś Suplementacja była standardowa. Zarówno po tenisie, jak i po obwodówce wypiłam Zero Carb Isopure z podwójną dawką wody Przed tenisem 1 kaps spalacza, przed siłowym 2 [...]
[...] demonstrowała. Suple standardowo. Na noc Protein Powder, smak truskawkowy, który tym razem łatwiej mi przeszedł przez gardło za sprawą... dosypanego naturalnego kakao Mera, jak Ci truskawka smakuje, to ja się na czekoladę zamienie A poza tym część dnia spędziłam na stworzeniu arta o tych nieszczęsnych wodach mineralnych, o które to się pytałam [...]
Po tym filmiku dobrze widać to co wyżej napisałem: Piotrkowicz miał z kim przegrać. BTW da się zauważyć również, że Dexter Jackson nie powala formą jak kiedyś. Moim zdaniem powinien być na 2 miejscu, bo jest minimalnie gorszy od Rockela. Kiedyś był poza zasięgiem.
[...] :) no oczywiscie ogarniętymi w sprawach diety i suplementów :-) tak więc kupiłam BCAA firmy FA białko kazeinwe Ostrowvit i carborade firmy FA + codziennie 1 Nutridrink i jakoś daję radę :-) dostałam pracę fizyczną pierwsze 3 dni spoko :-) dziś na piąty dzień już słabo ale nie ma co się dziwić skoro ja mięśni nie mam a praca przez 9 godzin [...]
[...] ale znałem z tej sekcji kilku spoko zawodników, a że nie byli to zbyt spokojni koledzy to swoje umiejętności dość często wykorzystywali bójka ulicznych, czy barowych i jakoś na brak skuteczności technik nie narzekali. Taka ciekawostka z przed jakiś 15 lat dwie uliczne walki wing chun kontar bokserzy z Hetmana Białystok (z tego co wiem [...]
[...] po jaranie, spaliliśmy połówkę na trzech, a to fhui mocny towar, ten sam co paliłem kiedyś co się kanapa paliła , dla jednego kumpla to było za dużo, stał się żigolakiem na jakieś 2 godziny, ja miałem takie brechty że koniec żartów, od śmiania taki mi się kaloryfer pojawiał na brzuchu że byłem w szoku jak kumpel wrócił do żywych i przestał [...]
"co do skladania ofert za Fabregasa po 20-30 mln to przy dzisiejszym rynku to jest smieszne min. 40 baniek trzeba wylozyc" nie bardzo Ciekaw jestem czy jakby zdyskontować zakupy za 30, 40 czy 50mln, to czy chociaż 10% z nich naprawdę się zwróciło Dzisiejsze ceny transferowe są chore według mnie, ciekaw jestem czy kiedyś doczekamy się [...]
to ja dziekuje za takie napiecie,kiedys juz pisalem tu ze na El Clasico zanim przyszedl Mou doczekac sie nie mozna bylo odliczalo sie dni do meczu a teraz jak pomysle ze przynajmnie 2 razy jeszcze zagramy to mi sie nie dobrze robi zreszta to nie tylko moja opinia znajomi moi tez tak sadza a dzieki wspanialemu Jose
[...] kraul ( zależy od samopoczucia ) tempo stopniowo powoli ale przyspieszam wraz z kolejnymi długościami lecz nigdy nie daję maxa na końcu i to by było na tyle czasami jeszcze jak mam czas bo np zrobiłem krótsza rozgrzewkę to pływam pod wodą kiedyś jak jeszcze trenowałem kolarstwo to 25 m pod wodą spokojnie teraz że tak powiem przepłynę trzy [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
